Cách giảm căng thẳng stress cho người yêu thích không gian xanh

Làm việc căng thẳng mệt mỏi, bạn sẽ cần có không gian và thời gian để nghỉ ngơi thư giãn. Tại sao không chọn cho mình một không gian xanh tươi mát?

0
242
phoenix-resort-bacninh

Bạn có phải là người quá ham công tiếc việc, bạn có dành phấn lớn thời gian cho công việc mà quên đi gia đình, bạn bè, người thân hay chính sức khỏe của bản thân mình. Nếu bạn nhận ra điều đó thì hãy dừng lại, nghỉ ngơi và thư giãn. Một cuộc sống tốt đẹp không phải là khi bạn quá thành đạt mà bỏ lỡ nhiều thứ. Dành cho mình khoảng thơi gian nho nhỏ, hòa mình vào không gian xanh tươi mát và nạp năng lượng nhiều hơn để đi xa hơn.

Bạn thực sự cần thư giãn

Cuộc sống ngày nay càng bộn bề tất bật. Tốc độ sống, tốc độ làm việc, tốc độ ăn, tốc độ ngủ… Đều nhanh đến chóng mặt. Dù muốn hay không người ta vẫn phải sống như thế. Một xã hội mang tính công nghiệp hiện đại đòi hỏi như thế. Chính vì thế mà thư giãn trở nên thực sự cần thiết. Bạn sẽ không thể nào dùng toàn bộ thời gian cho công việc mà quên đi bản thân. Vậy thư giãn là gì?

phoenix-resort-bac-ninh-thu-gianThư giãn là những hoạt động nhẹ nhàng, chậm rãi, mang tính nghỉ ngơi cho cả thể chất và tinh thần. Điều tiết các hoạt động, trạng thái của cơ thể sao cho ổn định, cân bằng và tốt hơn. Ngược lại với thư giãn là quá trình stress mà không ai mong muốn. Stress là sự cố gắng quá sức lực dẫn đến tình trạng tiêu hao sinh lực. Stress không chỉ được tạo nên bởi những tác động bên ngoài, mà còn từ các điều kiện nội tại, bên trong cơ thể và tinh thần. Chính vì vậy, sự hiện diện của chúng trong cuộc sống càng nói lên tính chất quan trọng và cần thiết của sự thư giãn.

  • Thư giãn làm giảm căng thẳng, chống lại  các tác động tiêu cực như: Đái tháo đường, tăng huyết áp, trầm cảm
  • Thư giãn góp phần làm thay đổi các gene tham gia vào: Chức năng miễn dịch; tiết insulin; Chuyển hóa năng lượng
  • Ức chế con đường kiểm soát sự hoạt hóa các protein đóng vai trò trong: Stress, viêm nhiễm, ung thư

Lựa chọn một không gian xanh mát để nghỉ ngơi

Được hòa mình vào thiên nhiên, đắm mình trong không gian xanh của thiên nhiên, cây cỏ; thư giãn trong làn nước mát hay thưởng thức những ly cocktail và ngắm nhìn thành phố từ trên cao, bạn sẽ hoàn toàn được thư giãn.

Phoenix Resort Bắc Ninh trở thành điểm đến không thể nào từ chối. Nằm trên ngọn đồi Pháo thủ uy nghi với nhiều năm xây dựng và phát triển. Đến nay, Phoenix resort đã trở thành khu tổ hợp nghỉ dưỡng cao cấp đạt tiêu chuẩn 5 sao. Xây dựng một khu resort xanh là tiêu chí hàng đầu tại Phoenix. Không gian, cảnh quan luôn được cải tạo để mang lại sự thư giãn thoải mái nhất cho mỗi vị khách tới đây. Ngay từ những lối đi, cửa phòng ban công khách sạn, tầm nhìn từ nhà hàng,… đều được bao bọc ở những hàng cây cao xanh mướt hay những chậu cây cảnh tùy không gian. Mỗi vị khách khi tới đây đều như được trở về cuộc sống tự do, tự tại, thư giãn không chút lo nghĩ, tách biệt hoàn toàn với sự ồn ào, bụi bặm của chốn đô thị. Cây xanh, cảnh quan và tiện ích – tất cả đều dành cho bạn. Một không gian xanh sẽ bảo vệ sức khỏe lâu dài.

phoenix-resort-bac-ninhNgoài việc thả mình vào thiên nhiên trong lành, quý khách còn có cơ hội tham quan resort, tắm mát tại bể bơi miễn phí khi nghỉ chân tại Phoenix. Hệ thống nhà hàng Hàn quốc, Trung quốc, sky Buffet và nhà hàng Á – Âu sang trọng hứa hẹn mang lại những món ăn chuẩn vị, đậm đà.

Đến với Phoenix ngay hôm nay, bạn sẽ không khỏi ngỡ ngàng. Bạn có muốn một lần trải nghiệm dù chỉ 1 lần?

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here